El picoteo a examen: qué dice la ciencia realmente sobre hacer cinco comidas al día en España
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Edwin Fernández Cruz
El efecto inesperado de las 'inyecciones milagro': reducen un 41% el riesgo de cánceres vinculados a la obesidad
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Pablo García Santos
Juan Antonio Martín, entrenador: "Si quieres perder peso, tienes que eliminar de tu dieta las calorías líquidas"
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Tania Carballo
Rocío Cortés, entrenadora: "Caminar en cinta inclinada a ritmo constante quema más grasa que correr"
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Cintia de la Paz
Ángela Quintas, nutricionista: "El estrés puede aumentar la grasa abdominal y el riesgo de padecer diabetes tipo 2"
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Tania Carballo
Boticaria García, nutricionista: "Si quieres perder peso, cuidado con el pan integral, tiene más calorías que el blanco"
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Paz Pineda
Adiós a la dieta: este es el secreto para comer menú del día a diario en España y adelgazar según la ciencia
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P. Fava
William Li, cardiólogo de Harvard: "Comer una manzana con piel activa la quema de grasa de forma natural"
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Paz Pineda
El médico José Manuel Felices desvela cómo perder peso en España: "Come lo que necesites, prohibir alimentos es un error"
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J. Rodríguez
Marcos Díaz, entrenador: "Si quieres eliminar la grasa de la barriga, los abdominales son ineficaces"
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Tania Carballo
Los nutricionistas en España recomiendan esta cena rápida y saludable para despertar deshinchada: rica en omega-3
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Paz Pineda
Leonardo Rejón, cirujano: "Si quieres comer pasta y no engordar, tienes que cocinarla como los italianos"
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Paz Pineda
El probiótico natural que toman las japonesas para adelgazar y aliviar los síntomas de la menopausia
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Tania Carballo
'Chitosán': el complemento natural más efectivo para eliminar grasa que recomiendan los nutricionistas
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Paz Pineda
Adiós a la barriga: esta es la solución definitiva para mujeres a partir de los 50 según los nutricionistas de Harvard
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Paz Pineda
Qué es la caminata 6-6-6: la sencilla forma de andar para adelgazar y tonificar que arrasa en España
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Tania Carballo
Caro Silva, experta en nutrición: "El 90 % de las personas en España come en el orden equivocado y por eso engorda"
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Cintia de la Paz
Mika Takishima, entrenadora de 94 años: "Estos son los cuatro únicos ejercicios que necesitas para adelgazar"
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Tania Carballo
Steven Gundry, cardiólogo: "30 minutos de caminata rápida al día pueden ayudarte a perder medio kilo por semana"
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Tania Carballo
Sergio Espinar, nutricionista: "El 90% de las mujeres que no adelgazan es porque no realizan estas tres cosas"
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Tania Carballo
Saúl Sánchez, nutricionista: "Para perder un kilo de grasa rápidamente lo mejor es dejar de tomar pan en las comidas"
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Tania Carballo
Boticaria García desvela el factor más determinante si queremos perder peso: "El ejercicio no puede ser lo único"
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Ángela García
Adiós al ayuno intermitente: este es el simple cambio en tu dieta que da el mismo resultado según el doctor Adam Collins
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P. Fava
Felipe Isidro, experto en deporte y salud: "Si quieres adelgazar a partir de los 40, caminar no sirve de nada"
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Paz Pineda
Clotilde Vázquez, endocrina: "Es imposible adelgazar en la menopausia y saberlo es vital para prevenir enfermedades"
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Paz Pineda
La cena favorita del nutricionista Pablo Ojeda: perfecta para perder peso, saciante y ultrarrápida
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Cintia de la Paz
Pablo Ojeda, nutricionista: "Este es el error silencioso que te impide perder peso a partir de los 40 años"
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M. Domínguez
El aviso de los médicos en España: por qué el Ozempic es útil contra la obesidad pero no sustituye al ejercicio y la dieta
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Javier Prieto Troncoso
Ni aguacate ni aceite de oliva: la tostada saludable que ayuda con la pérdida de grasa y está lista en 5 minutos
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Tania Carballo
Francisco Rosero, endocrino: "Hacer demasiado ejercicio acelera el envejecimiento y empeora la salud"
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Paz Pineda
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![Leonardo Rejón, cirujano bariátrico.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/29\/actualidad\/1003743735347_255173345_640x360.jpg"])
![El probiótico natural que toman las japonesas para adelgazar y aliviar los síntomas de la menopausia](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/30\/actualidad\/1003743737086_255204526_640x360.jpg"])
![Mujer sonriente y una camisa abierta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/30\/actualidad\/1003743738195_255224618_640x360.jpg"])
![Mujer mostrando su abdomen libre de grasa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/30\/actualidad\/1003743738171_255224224_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una mujer haciendo ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/04\/actualidad\/1003743699534_254485457_640x360.jpg"])
![Montaje de un vídeo de Caro Silva (@felizsinazucar) en TikTok.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/23\/actualidad\/1003743726425_255001946_640x360.jpg"])
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![Sergio Espinar, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/actualidad\/1003743697908_254455371_1706x960.png"])
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![Boticaria García desvela el factor más determinante para perder peso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/22\/mujer\/salud-bienestar\/1003743725021_254976574_640x360.jpg"])
![Adam Collins es profesor asociado de Nutrición en la Universidad de Surrey.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743723480_254948488_640x360.jpg"])
![Felipe Isidro, catedrático de Educación Física.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743722694_254934034_640x360.jpg"])
![Clotilde Vázquez, endocrina y nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743723257_254944095_640x360.jpg"])
![Pablo Ojeda es el nutricionista habitual del programa 'Más vale tarde'.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/06\/actualidad\/860924695_243817963_640x360.jpg"])
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![Cajas de Ozempic.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/invertia\/observatorios\/sanidad\/864424009_244180877_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una tostada con aguacate.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/16\/actualidad\/1003743717405_254827271_640x360.jpg"])
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