Pescado y marisco 492e32

Un pueblo bonito y tranquilo para comer superbién

El pueblo de las Rías Altas con berberechos deliciosos a buen precio y una receta que no se conoce en España 45582u

Mer Bonilla
Una ración de taberna y las islas Cíes

Ni pulpo ni mejillones ni ostras: esta es la tapa de marisco que no te puedes perder si viajas a las Rías Baixas l5l1x

Mer Bonilla
Unas almejas a la marinera.

Almejas a la marinera: una receta saludable, proteica, con pocos ingredientes y lista en sólo 20 minutos 5q76

Adriana Calvo
Bocadillos de calamares rebozados

Ni huevo ni leche: el sencillo truco para que los calamares rebozados queden más tiernos y menos grasientos a211t

Mer Bonilla
Un pescado al horno (Imagen de archivo)

Ni vinagreta ni alioli: el sencillo truco de Martín Berasategui para que el pescado a la plancha quede irresistible 1z5718

Mer Bonilla
Una receta de pescado (Imagen de archivo)

Esta receta de pescado dura más de una semana en la nevera: me soluciona muchas cenas y es ligera y deliciosa 5i1m4w

Mer Bonilla
Caballa asada con especias mediterráneas

Las caballas especiadas de mi madre, una receta rápida y rica en proteínas que podría cenar todos los días 576h5u

Mer Bonilla
Una trucha en papillote (Imagen de archivo)

Rica en proteínas y de temporada: la cena ligera que preparo en 10 minutos usando solo el microondas 2af2l

Mer Bonilla
Un bol lleno de crema con perejil fresco

Ni en salsa ni al vapor: la receta proteica con merluza que me encanta cenar en invierno 3n2p2o

Mer Bonilla
Un plato de chipirones en salsa con arroz

Ni a la plancha ni a la romana: el truco de las abuelas gallegas para que los chipirones queden más sabrosos 57301o

Mer Bonilla
Un plato de garbanzos con pulpo

El plato de las abuelas gallegas que arrasa en invierno: listo en 20 minutos y cargado de proteínas 701m2b

Mer Bonilla
Un guiso típico de Cantabria

El plato más desconocido de Cantabria: perfecto para el invierno, fácil de hacer y rico en proteínas 8673s

Mer Bonilla
Una forma diferente de comer pescado

Baja en calorías y alta en proteínas: la receta de abuela que me encanta cenar cuando quiero algo rico y ligero 5m6d3j

Mer Bonilla
Un guiso casero de patatas con pulpo

Ni 'á feira' ni a la plancha: la receta típica gallega de patatas con pulpo que enamora a todos los que la prueban 75g3a

Mer Bonilla
Una persona con un bol de sopa

Ni lata de atún ni tortilla sa: la receta ligera de abuela que ceno en enero para bajar los excesos navideños d2y7

Mer Bonilla
Un aperitivo rico en omega-3

Con 3 ingredientes y fácil de hacer: el entrante económico de un chef con 5 estrellas Michelin 5s1x

Mer Bonilla
Langostinos crujientes con salsa

El truco que usaba mi madre para hacer unos langostinos crujientes en salsa picante de chuparse los dedos 202n3v

Mer Bonilla
Marisco cocinado en la sartén

Ni vino blanco ni perejil: sencillo truco de las abuelas gallegas para que los gambones en salsa queden de escándalo 66g3h

Mer Bonilla
Un pastel de pescado muy fácil de hacer

Rápido de hacer y rico en proteínas: este pastel de merluza es el entrante con el que siempre triunfo 6t4q1p

Mer Bonilla
Unas rodajas de merluza conb gambas y almejas

Ni en salsa verde ni con pilpil: esta es la receta de merluza a la cazuela que me piden todos los que la prueban 4va4g

Mer Bonilla
La receta tradicional de Nochebuena de las abuelas gallegas

Ni pulpo ni cordero: la receta que preparan las abuelas gallegas para la cena de Nochebuena 3ge32

Mer Bonilla
Mejillones en salsa

Mejillones en salsa marinera, la receta de marisco fácil y barata que te salva la comida de Navidad 1c1n22

Mer Bonilla
Mesa navideña.

Esta es la mejor receta de Navidad para sorprender a tus invitados, según la IA: saludable y lista en 20 minutos 5s5465

Adriana Calvo
Cómo hacer una merluza jugosa

Ni aceite ni limón: el trucazo de Joan Roca para que la merluza quede superjugosa 1f11x

Mer Bonilla
Merluza en salsa con almejas

Ni pilpil ni mayonesa: el truco de las abuelas vascas para hacer la merluza en salsa más ligera y deliciosa 502b47

Mer Bonilla
Gambones a la plancha sin olores

Ni sartén ni air fryer: el sencillo truco para hacer gambones a la plancha sin olores 6v722q

Mer Bonilla
Un plato  tradicional saludable y nutritivo

El plato manchego que mejor sienta en invierno: barato, fácil de hacer y con pocos ingredientes z6b5r

Mer Bonilla
Almejas en salsa

El ingrediente que usan las abuelas andaluzas para hacer unas almejas en salsa de chuparse los dedos 4i327

Mer Bonilla
Una fuente de mejillones

La receta de marisco que me encanta para cenar: baratísima, con proteínas de calidad y pocas calorías 2i1g3g

Mer Bonilla