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Sueño 1t162v

El doctor Jose Manuel Felices Farias.

El doctor José Manuel Felices: "Dormir bien en España cuando hace calor es posible si haces esto antes de acostarte" 1m3m1z

Vicent Selva
Merinj Van de Laar, terapeuta del sueño en la Universidad de Maastricht

Doctor Van de Laar, experto del sueño: "Dormirías mejor en España si tomases más carne, pescado, semillas y lácteos" 4y4r32

P. Fava
Galaxy Watch

Tu Galaxy Watch cambia para siempre: los relojes de Samsung ya son capaces de detectar la apnea del sueño en España 3p3r3k

Manuel Ramírez
La farmacéutica Uxoa Olaizola.

La farmacéutica Uxoa Olaizola: "El lorazepam no es tan seguro como crees, altera el sueño y se ha vinculado con demencia" 4gd2m

Alba Llano
Javier Albares es médico especialista en Neurofisiología Clínica y experto en trastornos del sueño.

Javier Albares, experto en sueño: "Cenar carne de ave, frutos secos y cerezas es ideal para dormir, y los kiwis son bienvenidos" 3r242k

Paolo Fava
El doctor Javier Albares.

Doctor Albares, experto en sueño: "Roncar no es normal. No creas que no pasa nada, puedes tener un problema" 1z2i6

Vicent Selva
El endocrino Francisco Rosero.

Doctor Rosero, endocrino: "Aplicar la regla del 3-2-1 es básico para dormir mejor en España y controlar la glucosa" 3h1n49

Alba Llano
El doctor Eduard Estivill.

Eduard Estivill, experto en sueño: "Está demostrado que dormir en pareja supone no descansar correctamente" dn3b

Tania Carballo
Miguel Assal, experto en primeros auxilios.

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: "Dormir la siesta después de las tres de la tarde no es recomendable" f486t

I. Sánchez
La médica y especialista en Medicina del Sueño, Alba Aragón.

La doctora Alba Aragón advierte a España con rotundidad: "No tomes dormidina para el insomnio" 1d1n39

Alba Llano
16185780014697

Sevilla ya registra noches que rozan los 20 grados: cómo combatir la dificultad para dormir asociada al calor 3k1k68

Nerea Núñez
Francisco Rosero, endocrino.

Francisco Rosero, endocrino, avisa a España: "Es muy importante cenar antes de las siete para tus hormonas" 3y5yo

Vicent Selva
Salvador Macip, investigador del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) Fundación Pasqual Maragall

Macip, experto en longevidad: "Una dieta sin grasas ni azúcar es tan mala como tomar aceite de oliva a cucharadas" 4r1j5d

Paolo Fava
La médica general especialista en sueño, Alba García Aragón.

Alba Aragón, médica y especialista en sueño: "Esta es la cena para dormir mejor en España y despertar con energía" 5h645z

Alba Llano
La doctora Amara Aladel.

La médica Amara Aladel advierte a España: "No toques el móvil en los primeros 30 minutos tras despertarte" 52s3j

Roberto Méndez
La farmacéutica Helena Rodero.

Helena Rodero, farmacéutica: "Los que toman kiwi con este fruto seco antes de dormir mejoran la calidad de sueño" 3l3g6h

Alba Llano
Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los beneficios de los kiwis.

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si comes dos kiwis una hora antes de irte a la cama, te duermes un 50% más rápido" 2e396n

Paz Pineda
El responsable de la Unidad de Medicina Genómica y Envejecimiento Saludable de SHA Wellness Clinic.

Doctor Mera, experto en longevidad: "La apnea del sueño es causa de divorcio. Para dormir bien, mejor solo" n4k2d

Ana Núñez-Milara
Boticaria García advierte sobre los efectos de los antihistamínicos.

¿Hay antihistamínicos que no den sueño? Boticaria García despeja todas las dudas 6p8g

Sophie Fernández
Dr. Manuel Viso

Manuel Viso, médico gallego: "La alimentación es como el cine. Debe haber actores principales, secundarios y extras" 536221

Alba Naveira
Una enfermera de la Unidad del Sueño del Hospital de Palencia prepara a una paciente para una polisomnografía

El misterio de por qué nos hace falta dormir: una nueva teoría abre la puerta a "disminuir los efectos de la privación de sueño" 275h3y

Marcos Domínguez
El cardiólogo Aurelio Rojas.

Rojas, cardiólogo: "Los que toman kiwi en España una hora antes de irse a la cama se duermen un 50% más rápido" 6y146t

J.A. Gómez
Alejandro Martínez Rico, psiquiatra.

"Tu cerebro se come a sí mismo, literalmente": Alejandro Rico, psiquiatra, alerta del problema que afecta a la mitad de España 2g44g

Alba Llano
Imagen de archivo de queso.

Aitor Sánchez, nutricionista: "Tomar queso antes de dormir en España puede provocar un peor descanso" 713lu

Tania Carballo
El cardiólogo Aurelio Rojas.

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Tomar dos kiwis una hora antes de dormir en España mejora la longevidad de tus células" lg5n

Vicent Selva
Montaje de una mujer durmiendo y, junto a ella, la científica Susanna Søberg.

Susanna Søberg, experta en metabolismo: "Dormir a esta temperatura activa la grasa buena que ayuda a adelgazar" 537q

Cintia de la Paz
Ricardo Cubedo, oncólogo médico de MD Anderson Cancer Center Madrid.

El aviso del oncólogo Ricardo Cubedo a España: "La falta de sueño crónica conlleva una propensión a sufrir cáncer " 5k4zv

Juan Rodríguez de Rivera
La doctora Amara Aladel.

Amara Aladel, médica: "Si miras el móvil antes de dormir en España, es como si apagaras la fábrica de tu longevidad" 4g683w

Vicent Selva
Montaje de los físicos José María Martín y Jorge Mira.

El estudio español que defienden el cambio de hora: "Sirve para sincronizar la actividad humana" 224s30

J.A. Gómez