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Proteínas 5m6i2b

Salteado de setas.

Microproteínas: por qué tenemos que comer más setas para salvarnos en España 15y6v

Sergio Fuentes Antón
El experto en longevidad y doctor Joseph Antoun.

Antoun, experto en longevidad, advierte a quienes toman demasiada proteína en España: "Podría acortar tu vida" 1a6z6g

Alba Llano
Merinj Van de Laar, terapeuta del sueño en la Universidad de Maastricht

Doctor Van de Laar, experto del sueño: "Dormirías mejor en España si tomases más carne, pescado, semillas y lácteos" 4y4r32

P. Fava
Manuel Viso en TVG.

El médico Manuel Viso advierte a España sobre estos quesos: "No son de verdad, tienen malos ingredientes de ciencia ficción" 265n3

Vicent Selva
El farmacéutico y divulgador Phil Hugo.

Phil Hugo, farmacéutico: "A una isla desierta me llevaría una lata de sardinas. Es el alimento perfecto" 5p3g4p

Raquel Díaz
Saúl Craviotto junto a su receta

Ni batido ni barritas: Saúl Craviotto comparte la receta proteica más deliciosa para antes de hacer ejercicio 4xn29

Mer Bonilla
Insectos comestibles.

Esta es la cantidad de insectos que deberíamos comer para sustituir a la carne en España 3j2tj

Edgar Pulido Chávez Alejandro Corona Mariscal
Pastel de calabacín, jamón y queso.

Parece un pastel de patata, pero es una cena ligera y rica en proteínas que preparo en 30 minutos y queda deliciosa 592k64

Cintia de la Paz
La medico y divulgadora Isabel Viña.

Isabel Viña, médica y divulgadora: "Si quieres mejorar tu sistema inmunológico en España, gana masa muscular" 5q6i4i

J. Rodríguez
Un plato de sepia a la plancha.

Saciante y con pocas calorías: la cena proteica rápida que siempre hacía mi madre cuando llegaba el buen tiempo 2v2p6g

Cintia de la Paz
Ejercicio físico a cualquier edad. Yan Krukau/Pexels

Esto es lo qué hay que comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años según los médicos en España 4x111a

Patricia Yárnoz Esquíroz
Marta y Álvaro, los dos hijos de Pilar, están diagnosticados con este trastorno neurodegenerativo hereditario.

Pilar, la 'madre coraje' que lucha para que sus hijos y otros 3.000 pacientes accedan al único fármaco aprobado para la ataxia 3h1d64

Pablo García Santos
Una lata de maíz dulce.

En 10 minutos y sin cocinar: la sencilla cena proteica que preparo con una lata de maíz cuando quiero comer sano 665m4q

Adriana Calvo
Marty Makary, cirujano y profesor de la Johns Hopkins School of Medecine.

Doctor Makary, cirujano: "Una gran pérdida de peso no te hace vivir más, la masa muscular es el mayor indicio de longevidad" 3d1h5g

Paolo Fava
Eduardo Senante, farmacéutico.

Eduardo Senante, farmacéutico: "Este es el nuevo superalimento que se ha puesto de moda, es una gran fuente de proteínas" 242239

Marta Miguel
En nutrición, como en la vida, no hay una sola receta que valga para todo el mundo.

Suplementos de proteínas: todo lo que tienes que saber sobre este producto que se ha hecho viral 43h73

Cristina Barrous
pizza

Parece pizza, pero es una cena saludable y rica en proteínas lista en 15 minutos, triunfa en Zaragoza 4s3d27

Marta Miguel
El nutricionista Luis Zamora.

Luis Zamora, nutricionista: "Un chorro de vinagre en las lentejas o tomar una naranja de postre ayuda a absorber el hierro" 3c6p4u

J. Rodríguez
Parece ensaladilla rusa, pero es un plato rico en proteínas.

Parece ensaladilla rusa, pero es un plato rico en proteínas que está listo en 10 minutos y que triunfa entre los aragoneses d692t

Noelia Gómez
Magro con tomate, un clásico de la gastronomía española.

Cuando quiero cenar rico sin pasar tanto tiempo en la cocina, hago esta deliciosa receta aragonesa: sencilla y proteica 1z4i29

Marta Miguel
Mujer comiendo.

La cena gallega más fácil y ligera: hecha con solo dos ingredientes y perfecta si estás buscando perder grasa 6k234b

Noelia Gómez
Bacalao a la zaragozana.

La cena saludable que he preparado cientos de veces cuando no sé que hacer: es un plato aragonés muy sencillo 206v4m

Marta Miguel
Cena proteica.

Mitad sándwich mitad tortilla, la cena rica en proteínas que hace mi madre andaluza: está lista en solo 3 minutos 1k3i59

Noelia Gómez
Queso en lonchas.

El queso gallego que es perfecto si buscas una opción más ligera y baja en calorías: "Más proteína y menos grasa" 6l445j

Noelia Gómez
Imagen de un plato con una tortilla, ensalada de tomate y queso fresco.

Lista en 15 minutos y rica en proteínas: la cena ligera que se hace con tres ingredientes y que enamora a los aragoneses c102n

Marta Miguel
La nutricionista Stephany León.

Stephany León, nutricionista: "La proteína en la cena es clave para controlar el hambre y evitar antojos" 1m3v2c

Cintia de la Paz
El nutricionista Pablo Ojeda

La función de Thermomix favorita del nutricionista Pablo Ojeda: "Puedes ver las proteínas que estás tomando" 43495z

C. Flores
Alimento de Aragón.

Ni atún ni pollo, el alimento aragonés rico en proteínas que es perfecto para cenar: "Favorece la recuperación muscular" 4v2w1x

Noelia Gómez
Un plato muy demandado en Andalucía.

El rico plato de Sevilla que puedes hacer para cenar sin pasar mucho tiempo en la cocina: es alto en proteínas 2x4z2c

Sara Carrasco