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Nutrición 3n64n

Eric Verdin, especialista en longevidad.

Eric Verdin, experto en longevidad: "He bajado mi edad biológica 15 años quitándome este alimento típico en España" 35k5e

Borja Sánchez
Jesús Vázquez, nutricionista.

Jesús Vázquez, nutricionista, rotundo sobre las dietas: "El esfuerzo debe ser mental, no un castigo físico” 171n2g

Marta Miguel
Ángel León, el 'chef del mar', avisa el error que supone lavar el pescado con agua

Ángel León, el 'chef del mar' con tres estrellas Michelin, avisa a España: "Jamás limpies el pescado con agua” 32u1a

Paz Pineda
Uno de los desayunos preparados por @koiteloeforquita

Javier Barba, cocinero gallego, rotundo sobre tres ingredientes estrella del desayuno: "Son súper saludables" 6t2s20

Alba Naveira
Lata de sardinas y la nutricionista Laura Pérez.

Laura Pérez, nutricionista: "Las sardinas en lata con aceite en España pueden sustituir al salmón por sus beneficios" 5g2q3l

Alba Llano
Saúl Sánchez, nutricionista, aconseja sobre la pérdida de peso.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Cenar una fruta y un yogur es tan beneficioso para perder peso como el ayuno intermitente" 5k1125

Paz Pineda
Imagen de unos garbanzos.

El aviso del nutricionista Aitor Sánchez sobre los garbanzos de bote: "Se cree que tienen pocas proteínas, pero..." 2k2t

Tania Carballo
Montaje.

Luis Gil, nutricionista: "Llevo 21 años ayudando a pacientes a perder peso y este es el error que comete la mayoría" 2s229

Tania Carballo
La nutricionista María Merino.

María Merino, nutricionista: "Para asimilar mejor el hierro de las lentejas es bueno combinarlas con fresas o kiwi" 2d65n

Tania Carballo
Julia Farré, nutricionista, recomienda comer sardinas en conserva.

Julia Farré, nutricionista: "Una sola lata de sardinas tiene todas las vitaminas esenciales que necesitamos" 1h6a4n

Paz Pineda
Silvia Gómez, médico experta en microbiota.

Silvia Gómez, médico experta en microbiota: "El kéfir mejora la calidad de vida en mujeres con inflamación crónica y SOP" 581c2q

Paz Pineda
El endocrino Francisco Rosero.

Francisco Rosero, endocrino: "No todo lo que dice 'yogur' es sano. El que tiene sólo dos ingredientes arregla tu microbiota" 6m4k3y

Raquel Díaz
La nutricionista Carlota Serra.

Carlota Serra, nutricionista: "Tomar pan después de congelarlo en España está alimentando a tus bacterias" 33705k

Alba Llano
Francisco Rosero, endocrino revela cómo comer carbohidratos sin engordar.

Francisco Rosero, endocrino: "La clave para comer carbohidratos sin engordar está en estos sencillos pasos" 410k

Paz Pineda
William Arias, doctor.

William Arias, experto en obesidad: "Congelar el pan y luego tostarlo reduce su índice glucémico hasta un 31%" 1p6n2b

Tania Carballo
Cómo romper con la resistencia a la insulina a partir de los 40.

Resistencia a la insulina: la razón por la que siempre tienes hambre y no bajas de peso a partir de los 40 t1h3l

Cristina Barrous
La nutricionista Marta Verona.

La nutricionista Marta Verona advierte sobre el atún en lata: "No deberías superar estas latas a la semana por el mercurio" s4f53

Alba Llano
Manuel Viso (foto: Fundación San Rafael)

Manuel Viso, médico: "Ni frito ni en tortilla. La forma más saludable de preparar el huevo es cocido o escalfado" 4i5t5p

Tania Carballo
Boticaria García recuerda por qué debes tomar más vitamina C en verano.

Boticaria García recuerda por qué debes tomar más vitamina C en verano: "Actúa como un escudo antioxidante" 602y44

Ángela García
La experta en nutrición Sara Marín.

Sara Marín, experta en nutrición: "Ni hervido ni entero, así hay que preparar el brócoli para que sea anticancerígeno" 3g282x

Alba Llano
La nutricionista y entrenadora Cristina Segura.

La experta en nutrición Cristina Segura avisa a España sobre los frutos secos: "A partir de ahora, los lavarás siempre primero" 1sz63

Alba Llano
El endocrino Francisco Óscar Rosero

Francisco Rosero, endocrino, alerta a España: "Jamás desayunes o cenes fruta. Es como echar gasolina al fuego" 2i6527

Paz Pineda
Silvio Garattini, oncólogo de 96 años.

Silvio Garattini, oncólogo de 96 años, advierte: "El cerebro necesita azúcar y yo nunca renuncio al postre en la cena" z3k1r

Paz Pineda
Carolina Fernández en su ganadería.

Así es la 'supercarne' de ternera que se produce en Ciudad Real tras años de investigación: dura más y sienta mejor 663m18

Lorena Martín
El endocrino Francisco Óscar Rosero

Francisco Rosero, endocrino: "Tomar zumos en España dispara el azúcar en sangre. La fruta no se bebe" 3l6f6f

Vicent Selva
Hay que dejar la culpa y ser más tolerante con la comida.

No es hambre ni falta de voluntad: la trampa invisible de muchas dietas que genera culpa y ansiedad 10124v

Cristina Barrous
Patricia Ortega, nutricionista recomienda la leche de almendras.

Patricia Ortega, nutricionista: "La leche de almendras controla los picos de azúcar y evita el picoteo entre horas" 6g4342

Paz Pineda
Montaje de un desayuno y el científico Luis Moreno.

Luis Moreno, investigador del sobrepeso infantil: "Un buen desayuno necesita entre 15 y 20 minutos, y mejor sin pantallas" 6u571i

Marta Miguel
Primer plano de la nutricionista Boticaria García.

Boticaria García, nutricionista: "La clave para acelerar la pérdida de grasa está en incorporar duchas frías" 1a5j46

Tania Carballo