Azúcar (materia prima) 3t2r5w

Fenglei Wang, investigador de la Escuela de Salud Pública T. H. Chan de Harvard.

Wang, experto de Harvard, avisa a España: "Tomar aceites con fitoesteroles reduce el colesterol 'malo' y el azúcar en sangre" o2460

P. Fava
El profesor Manabu T. Nakamura y la investigadora Nouf W. Alfouzan. Fred Zwicky / Universidad de Illinois.

Profesor Nakamura, experto en nutrición: "Es más difícil perder peso si se eliminan el azúcar y las grasas de la dieta" 323ee

P. Fava
Xevi Verdaguer, nutricionista y divulgador.

El nutricionista Xevi Verdaguer avisa: "No desayunes justo después de despertarte en España, es un error" 273n38

Vicent Selva
Francisco Rosero, endocrino.

Francisco Rosero, endocrino: "¿Tienes muchos gases? Elimina el pan en España, quita el azúcar y suspende la leche de vaca" 70634e

Raquel Díaz
Joy Bergelson. Simons Foundation.

Joy Bergelson, bióloga: "Evitar los azúcares simples restaura la microbiota intestinal después de tomar antibióticos" 3d145r

P. Fava
La cardióloga Sarah Alexander.

La médica Sarah Alexander avisa: "Esta es la única fruta en España que baja de golpe el azúcar y el colesterol" 3k4gw

Roberto Méndez
Salvador Macip, investigador del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) Fundación Pasqual Maragall

Macip, experto en longevidad: "Una dieta sin grasas ni azúcar es tan mala como tomar aceite de oliva a cucharadas" 4r1j5d

Paolo Fava
Laura Sánchez, dietista-nutricionista.

Laura Sánchez, experta en nutrición: "Ayunar doce horas activa la autolimpieza, reduce el colesterol y regula la glucemia" 1w6k6l

P. Fava
Vimal Karani es especialista en nutrición de la Universidad de Reading.

Doctor Karani, experto en nutrición: "Tomar más de 500 g diarios de leche, yogur y queso reduce el azúcar sin engordar" 235a1u

Roberto Méndez
El doctor William Arias.

El aviso del experto médico William Arias a los que comen pan en España: "Además de congelarlo, tienes que tostarlo" 4v5rk

Borja Sánchez
Sandra Moñino.

Moñino, nutricionista: "El chicle es un plástico con edulcorantes y uno de los alimentos más inflamatorios en España" 6p4e6j

J. Rodríguez
Ejercicio físico. Kampus productions.

Ni de mañana ni de noche: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres bajar el azúcar en sangre en España 674x3n

SINC
Indika Edirisinghe es profesor del Instituto de Tecnología de Illinois. (Jane T. D. / Pexels)

Ni manzana ni kiwi: esta es la fruta que reduce el azúcar en sangre si se toma a diario según el profesor Edirisinghe 6d3c5g

P. Fava
El nutricionista Pablo Ojeda.

Pablo Ojeda, nutricionista: "Por muy natural que sea, el 93% de la miel es azúcar normal y corriente en España" 4l1b6c

J. Rodríguez
El cardiólogo Aurelio Rojas.

El aviso del cardiólogo Aurelio Rojas a España: "Tener insulina elevada es una causa mayor de enfermedad cardíaca y cáncer" 28f19

Roberto Méndez
La nutricionista Ángela Quintas.

El aviso de la nutricionista Ángela Quintas a España: "Desterrar del todo la grasa de nuestra dieta es un gran error" 5fa24

P. Fava
Eva García Escobar pertenece al Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (CIBERDEM )

Eva García, endocrinóloga: "Los antioxidantes de la fruta y sus antiinflamatorios mejoran el control de la glucemia" 6d1q4d

P. Fava
Boticaria García explica por qué tu cuerpo necesita azúcar frente a momentos de estrés

El aviso de Boticaria García sobre el consumo de azúcar en situaciones de estrés: "Antes era útil para sobrevivir" 6l4y5w

Ángela García
Lata de refresco.

Adolescentes con taquicardia e hipertensión en España: estos son los efectos ocultos de las bebidas energéticas 2q161f

Nuria Trujillo Garrido Eduardo Sánchez Sánchez
Productos del supermercado.

La verdad sobre los productos enriquecidos con proteínas en España: ¿son más sanos o un engaño? 2p102u

Ana Belén Ropero
Carnicería.

La innovadora carne saludable que controla el azúcar en sangre, baja el colesterol y es 100% española 3dl1t

P. Fava
Gary Patty es bioquímico e investigador en biomedicina de la Universidad de Washington (Ahmet ÇÖTÜR / Pexels)

Soy biomédico y este es el condimento popular en España que evito a toda costa: destroza el hígado y aumenta el cáncer 1ku5p

P. Fava
El epidemiólogo Yohannes Melaku recomienda consumir alimentos frescos y antiinflamatorios.

Soy nutricionista y esta es la dieta que prohíbo a mis pacientes: está disparando los casos de cáncer temprano 282b26

Roberto Méndez
Azucarando el café.

Estas son las personas 'inmunes' al azúcar en sangre: la clave para evitar la glucemia según médicos españoles 354z67

SINC
La famosa fotografía de la multitud en una confitería el 5 de febrero de 1953, fin del racionamiento.

La buena salud de la generación de posguerra: crecer sin azúcar redujo un tercio la diabetes y un 20% la hipertensión 4fr1d

Paolo Fava
Diana Díaz Rizzolo es profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

Este es el desayuno ideal en España según la doctora Díaz Rizzolo: reduce el azúcar en sangre y la inflamación w6521

UOC
Infusión de jengibre y limón

Ni manzanilla ni poleo menta: esta es la infusión que reduce el azúcar en sangre y desinflama si se toma después de comer i422l

Vicent Selva
Una paciente con una bomba de insulina

La diabetes tipo 1 aumenta imparable: cómo gestionar nuestro azúcar en sangre según los expertos 283o2r

Arantxa Bujanda
Alimentación restringida en el tiempo. Pickpik

Adiós a las dietas: esta es la técnica que 'quema' grasas, reduce el azúcar en sangre y adelgaza según la ciencia 4325s

P. Fava