Adelgazar 124e4d

Víctor Semper, entrenador.

Víctor Semper, experto en perder grasa: "He perdido 7 kilos con este desayuno que nadie te recomienda sin pasar hambre" i715m

Cintia de la Paz
El nutricionista Pablo Ojeda

El aviso del nutricionista Pablo Ojeda sobre la 'operación bikini': "Dejar de comer en España engorda" 154i11

Vicent Selva
Víctor Bravo, endocrino.

Víctor Bravo, endocrino: "Comer menos y andar más no es la solución para perder peso" 535l43

Cintia de la Paz
El profesor Manabu T. Nakamura y la investigadora Nouf W. Alfouzan. Fred Zwicky / Universidad de Illinois.

Profesor Nakamura, experto en nutrición: "Es más difícil perder peso si se eliminan el azúcar y las grasas de la dieta" 323ee

P. Fava
María Amador.

María Amador, tras perder 12 kilos: "Esta pasta de Mercadona, alta en proteína, es ideal para perder grasa" 5s602n

Cintia de la Paz
John E. Hayes es profesor de Ciencias de los Alimentos en la Universidad de Pennsilvania.

El doctor Hayes avisa a España: "Los que echan un pellizco de pimentón a la comida reducen las calorías sin pasar hambre" 5s153r

Roberto Méndez
La nutricionista Cristina Castro.

Cristina Castro, experta en nutrición: "Las grasas y los hidratos no son los culpables de que tú no pierdas peso" 425j73

Raquel Díaz
Hombre con obesidad.

El último golpe al sobrepeso: descubren por qué el cerebro de las personas obesas disfruta menos al comer 261t6x

José Miguel Soriano del Castillo
Boticaria García advierte de las dietas muy bajas en calorías.

Boticaria García advierte del peligro de las dietas muy bajas en calorías: "Nuestro cuerpo se pone en modo ahorro" 31611w

Ángela García
Trastornos alimentarios. Kaboompics/Pexels

Así es la permarexia en España: la obsesión por hacer dietas para adelgazar y contar calorías de forma compulsiva 155p4v

Federico Mallo Ferrer Patricia Pérez Castro
Una tostada con requesón.

Ni yogur ni kéfir: el lácteo olvidado en España que activa tu metabolismo y te ayuda a adelgazar q3d62

Cintia de la Paz
Montaje de Juan Antonio Martín, entrenador, junto a la imagen de una mujer caminando.

Juan Antonio Martín, entrenador: "Necesitarías caminar más de un día entero para perder solo un kilo" 5oo37

Cintia de la Paz
Roberto Leal durante un entrenamiento.

Qué es la "ley del 80/20" con la que Roberto Leal ha conseguido un físico perfecto a los 45 años sin privarse de nada 10w5c

J. Rodríguez
Un menú del día.

Adiós a la dieta: este es el secreto para comer menú del día a diario en España y adelgazar según la ciencia 5j5k47

P. Fava
Mujer comiendo.

La cena gallega más fácil y ligera: hecha con solo dos ingredientes y perfecta si estás buscando perder grasa 6k234b

Noelia Gómez
Cena para ponerse en forma.

La cena saludable y fácil que me recomendó mi entrenador personal: en 5 minutos y con 3 ingredientes d4m5r

Adriana Calvo
Adam Collins es profesor asociado de Nutrición en la Universidad de Surrey.

Adiós al ayuno intermitente: este es el simple cambio en tu dieta que da el mismo resultado según el doctor Adam Collins 326u26

P. Fava
El nutriólogo Carlos Andrés Zapata.

Carlos Zapata, nutriólogo: "Masticar 30 veces cada bocado ayuda a perder peso en España y a reducir el colesterol" 2l3z3r

Cintia de la Paz
Un batido de espinacas y plátano.

El mejor batido saludable para adelgazar: con proteínas, sólo 3 ingredientes y listo en 5 minutos 83l1u

Adriana Calvo
Pablo Ojeda es el nutricionista habitual del programa 'Más vale tarde'.

La cena favorita del nutricionista Pablo Ojeda: perfecta para perder peso, saciante y ultrarrápida 255q2

Cintia de la Paz
Cajas de Ozempic.

El aviso de los médicos en España: por qué el Ozempic es útil contra la obesidad pero no sustituye al ejercicio y la dieta 2g4a27

Javier Prieto Troncoso
Ozempic ha revolucionado el tratamiento de la diabetes y la obesidad.

La pastilla diaria que servirá para perder peso y combatir la diabetes será tan efectiva como los pinchazos de Ozempic 6i4g4k

José Andrés Gómez
Bocadillos.

El bocadillo saludable que puedes comer todos los días para conseguir un vientre plano: una receta rápidísima 3f75q

Tania Carballo
Ejercicio a partir de los 50.

Adiós a la dieta: esta la nueva técnica 100% española que permite perder peso a partir de los 50 sin dañar los huesos 4z3u3k

P. Fava
Medicación.

Así es la ‘pastilla del ejercicio’ que engaña al cuerpo para quemar grasa: el aviso de los expertos para España 272pp

Álvaro Carmona
El sencillo ejercicio para tener brazos delgados y definidos usando solo un palo de escoba.

El sencillo ejercicio para tener brazos delgados y definidos usando solo un palo de escoba: está triunfando en España 16f6h

Cintia de la Paz
El presidente de la Academia Española de Nutrición y Dietética, Giuseppe Russolillo.

El aviso del prestigioso doctor Russolillo, nutricionista: "Hay dietas sin supervisar en España que son asesinas silenciosas" 681038

P. Fava
Kathleen Alanna Page es endocrinóloga en la Escuela de Medicina Keck. (Anna Shvets/Pexels)

La doctora Page revela por qué los edulcorantes 'cero' engordan en España: "Tu cuerpo saborea dulce y pide calorías" 6l4a6v

P. Fava
La doctora Hana Kahleova / Receta vegana. (MikeGZ/Pexels)

Ni dieta ni ejercicio: esta es la técnica de la doctora Hana Kahleova para quemar calorías y perder seis kilos en España 2p1a66

P. Fava