Ni aceite de oliva ni pimentón: el ingrediente que uso para que las judías verdes estén buenísimas
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Ni pollo ni huevo: la cena ligera y barata con 2 ingredientes que preparo en solo 10 minutos y sin esfuerzo
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Almejas a la marinera: una receta saludable, proteica, con pocos ingredientes y lista en sólo 20 minutos
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Saciante y con pocas calorías: la cena rica en antioxidantes y rápida que siempre hacía mi madre al llegar la primavera
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Ni más aceite ni más sésamo: el truco que usan los chefs para que el hummus quede mucho más cremoso
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Parece lasaña, pero es una receta ligera con coliflor que preparo cuando quiero cenar sano y sin complicarme
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Proteica y muy saciante: la receta de calabacines rellenos en 20 minutos que hago cuando llega el buen tiempo
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Ni leche ni mantequilla: el truco para hacer unos huevos revueltos muy cremosos sin sumar ni una sola caloría
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Ni horno ni freidora: el truco que uso para hacer unas patatas a lo pobre deliciosas y mucho más ligeras
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La cena saludable y rica en proteínas que mejora todos mis lunes: se hace sin esfuerzo con solo 4 ingredientes
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Ni microondas ni sartén: el truco infalible para mejorar una tortilla de patatas del súper en solo unos minutos
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Rico en proteínas y bajo en carbohidratos: el sándwich sin pan que siempre preparo para cenar por lo bueno que está
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El guiso de garbanzos de bote que preparo en 20 minutos: fácil, saludable, rico en proteínas y muy sabroso
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Ni paella ni risotto: la sencilla y saludable receta de arroz que preparo los domingos, lista en minutos
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La cena proteica y rápida que prepara un experto en cocina con una lata de sardinas: barata y sólo 3 ingredientes
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En 15 minutos y con solo calabacín: la cena que hago cuando no quiero cocinar ni ensuciar más que una sartén
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Ni aceite ni jamón: el ingrediente de Ferran Adrià para transformar un bote de guisantes en un plato delicioso
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Solo 2 ingredientes: el sencillo truco de un chef Michelin para convertir una simple ensaladilla rusa en un bocado celestial
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Ni asado argentino ni pizza italiana: esta era la receta favorita del Papa Francisco que puedes cocinar en casa
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Garbanzos con setas: una receta saludable, sabrosa y ligera en 20 minutos, recuerda a los guisos de las abuelas
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La cena saludable y fácil que me recomendó mi entrenador personal: en 5 minutos y con 3 ingredientes
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Ni huevos ni yogur: el desayuno saludable y rico en proteínas que preparo en 5 minutos y me sacia hasta el almuerzo
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Ni ajo ni perejil: el truco que uso para convertir los mejillones de lata más baratos en una cena proteica deliciosa
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La receta de nuggets de pollo que recomienda un nutricionista y me hago para cenar cuando no quiero manchar
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Con un bote de garbanzos y en 20 minutos: el guiso barato y proteico que preparo siempre que llego a casa con hambre
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En 10 minutos y sin ensuciar: estas tortitas proteicas de atún para cenar son mi nuevo "vicio" del mes de abril
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Ni aceite de oliva ni ajo: así convierto los puerros en una cena deliciosa y rica en proteínas
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Ni huevo ni leche: el sencillo truco para que los calamares rebozados queden más tiernos y menos grasientos
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Saciante y rica en proteínas: la cena baja en calorías que hago en primavera, lista en 20 minutos y sin esfuerzo
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Ni pizza ni tortilla: la receta con lo mejor de las dos que preparo en un momento cuando no sé qué cenar
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